"En gång till"

Saker och ting känns ganska bra idag. Även om jag är känslosam så är det mer på rätt sida av skalan, än det brukar vara.

Min plan är att omsätta det i något konstruktivt medan tid är.
Fast jag egentligen bara vill ta en kopp te på balkongen och skriva brev. Till vem?

Orden är min kärlek och bokstäverna mitt hat

I could work with sagan om att adoptera en sänglampa. Har den förankring i verkligheten?

Det finns så mycket man borde skriva sagor om. Jag önskar jag kunde skriva sagor. Bra och på riktigt. Ge mig en storyline och jag kan jobba med den, men min fantasi räcker aldrig riktigt ner på papper när jag måste jobba med både story och orden. Orden är min kärlek och bokstäverna mitt hat. Orden tar så mycket plats i mitt hjärta, min hjärna, när de tvingas vara bundna till och skapas ur bokstavskombinationer så det finns inte plats för en saga. Hur vacker den sagan om orden än skulle kunna vara.

Sagan om...

... att adoptera en sänglampa?

eller

sagan om... att sluta tjata?

Sports Medicine G1

Hur jag än räknar, så är det alltid 2 veckor eller en månad kvar, till allt och ingenting. Och det har det varit nu i jagvetintehurlänge. Och jag vet inte om jag vill att det ska vara längre eller kortare, eftersom jag inte vill åka härifrån (om jag inte får åka till Kalix eller havet) men det finns uppenbara problem med att stanna kvar också. Nu menar jag både bokstavligt och bildligt. Så praktiskt.

Är så himla sugen på det här:
I delkurs 1 ingår rörelseapparatens (skelett, leder och muskler) tillämpade anatomi. Dessutom ges basal undervisning om vävnaders skademekanismer, läkningsprocesser och behandlingsprinciper, samt en introduktion till biomekaniska mekanismer som är relevanta för uppkomsten av skador inom idrott och motion.
I delkurs 2 genomgås kroppens normala funktion och anpassning till fysisk aktivitet respektive
inaktivitet, för att ge tillämpbar baskunskap inom tränings- och näringsfysiologi samt ergonomi.

Förväntade studieresultat
Efter genomgången kurs skall studenten kunna:
Delmoment 1:
 förebygga skador vid idrott och motion i sin träningsplanering
 rörelseorganens anatomi och biomekanik, relaterat till idrottsutövande och idrottsskador.
Delmoment 2:
 basal biokemi, biofysik och cellbiologi
 kroppens energimetabolism samt muskulaturens, nervsystemets, blod- och cirkulationsorganens
och lungornas funktion vid fysisk aktivitet/inaktivitet.
 grunderna för arbetsfysiologiska tester.
 näringsfysiologins grunder och de fysiologiska grunderna till olika träningsformer.

Ha kännedom om:
 behandling av skador och sjukdomar vid idrott och motion.
 grundläggande undersökningsteknik och kliniska tester vanliga i patientrelaterad verksamhet för
idrottsskador.

Ha kompetens att:
 adekvat omhänderta en adept i en akut skadesituation.

Men samtidigt; hur mycket mer omotiverad kan jag bli innan jag bara lägger mig ner och går upp i en meningslös liten rök? Hjärtat säger ja och kroppen säger stopp. Känslomässigt är det tveklöst men fysiskt, orkemässigt ytterst tveksamt. Ur ett framtidsperspektiv finns det inga nackdelar, men man ska ju kanske leva just nu också? Eller?

Schema delmoment 1
Schema delmoment 2

Jag inser ju att 9-16 i skolbänken varje dag i 5 veckor plus hemarbeten och jobb dygnet runt resten av sommaren inte ger någon tid över för sommar. För långa promenader på söder, cykelturer på landet, fiska hela kvällen, ta det lugnt i en park med en picknickkorg och en kamera, baka, gå på bio, titta på fotboll (!), spontana roadtrips, skriva brev, dricka te, läsa alla hundra böcker som jag har på min lista, mysa med mina bästa barn (oh if it were'nt for you), mina syskon, min familj, leka på brandstationen, titta på skate i Humlan, Rålis, Medis, få massage.

Men det finns ju.... solarium? Och det kanske blir regn helahelahela sommaren.

Väntar tålmodigast på en saga

Just nu

Just nu. Jag ska inte tänka. Inte bry mig om något annat än just nu. Det behövs. Jag blir orolig.

Påfrestande

Jag tycker ju egentligen inte om att visa mig sårbar, så jag fattar inte varför jag låter mina fingrar skriva det här. Beklaga sig så öppet. Gråta i telefon? Nej, skärp dig! Vad fan har du för anledning? Ja om jag visste det kanske jag skulle göra något åt det istället för att gräva ner mig. Undanflykter!

Mörksinnad och perspektivlös,

jag tror jag glömde några ord igår. Och inte blir det bättre idag. Kanske om jag hade undvikit datorn, men det hade jag ju fått betala för i längden. Jag behöver vatten nu, och någon som förstår. Utan att jag förklarar. För det kan jag ändå inte.

Någon som känner mig bättre än jag själv gör alltså. Men vet ni vad? Det går inte, det är en jävla myt.

Ändrade planer:

lite glättigare, ytligare där och tyngre, svårare, mer tvetydigt här? Det var inte tanken från början och det är kanske ingen permanent lösning, men så får det bli, just nu.

Jag känner mig splittrad, rastlös och dum. Korkad. Alldeles för lättpåverkad, ömtålig och svag. Feg. Tom. Eller snarare fylld, av tomhet. Vacuum kanske det heter då. Det ryms inte riktigt. Jag blir ihoptryckt. Andas kort och har svårt att hålla hjärtat på plats, för det slår så ursinnigt, hårt, snabbt.

Reaktiv och avslagen. Osann.

Jag vill vara i skogen eller vid havet med en stor svart eller grå hund som är bara min och springer bredvid mig och tittar på mig utan förebråelse. Högdagrar, är ett fint ord, som jag stulit från fotografikonsten. Som också är min visserligen, så jag kanske bara lånar lite.

Herman, dag 7

Jag misssköter inte min Herman, verkligen inte, han mår jättebra. Det är bara den här delen jag är dålig på. Men... Samma som gårdagen. (3minuter tills dagen är slut, det är fail)

Herman, dag 6

glömt bort. motionera 2-4 gånger under dagen.

Herman, dag 5

Här är den riktiga tjuvstarten på morgondagen, men fingrarna ville någon annanstans i förra inlägget så det blev inget Herman i det. Här kommer dagens (morgondagens, tolkningsfråga egentligen)

Tja, eftersom ätardagen är slut för denna gången är det bara sätta igång att träna igen. 2-4 pass ligger på schemat även idag, om man tycker det börjar bli lite tjatigt kan man pröva att snurra samtidigt, eller stå på ett ben, det ska också vara bra. Var kreativ helt enkelt! Dela gärna med dig också om du har några bra idéer Ja, Herman kommer yngla av sig lite senare, så om någon vill ha en liten Mini-Herman att börja ta hand om så hojta till! En är tingad och ska flytta till Rialakyrkväg 17, men det finns tre andra som ska hitta ett hem.

Vårkänslor

Jag tjuvstartar lite med morgondagens aktiviteter för Herman, för jag liter inte riktigt på mitt internet för tillfället. Daniel är uppenbarligen inte så pålitlig som han har låtit mig tro.

Mitt hjärta slår jättefort och jättehårt. Jag är övertygad om att allt prat om vårkänslor och att man bli kär på våren bara är bluff, det är bara ett sätt att förklara alla biverkningar av pollen.

• Hjärtat slår fortare och hårdare för att det inte går att andas som en vettig människa längre, inte för att du har träffat på någon du gillar. För vem skulle mitt hjärta slå extra fort för då? Killen på skateboard utanför porten som hade likadana hörlurar som mig?
• Du verkar som känslosam eftersom att du ständigt är på gränsen till tårar eftersom alla små partiklar för ögonen att vattnas, inte för att någon sa något fint.
• Killen mitt emot flörtar inte med dig, han har garanterat bara fått något som irriterar hans ögon som han diskret försöker få bort utan att se dum ut eller att stoppa dit fingrarna och göra saken värre.
• Och att hjärnan och stegen känns lätta, det är bara ren och skär inbillning som hjärnan låter dig tro för att du inte ska förstå hur hemskt du egentligen mår.

Hemskt va?;)

Herman, dag 4

Idag då, hur går det för våra två Hermans? Idag är det faktiskt dags för en ätardag har vi kommit överens om, han mumsar i sig 2dl mjölk, 2dl mjöl och 2,5dl socker, Mums! Sur-Herman föredrar honung istället för socker så han tog bara hälften socker... Vi hoppas det har samma effekt.
Idag har jag inte riktigt tid för Herman så det blir lite bristfällig information idag.

Herman, dag 3

Herman ligger verkligen i hårdträning! Samma hårda träningspass som under gårdagen! Ingen vila, Herman kommer snart få träningsvärk så han planerar vilodag imorgon, hans svaga sida vill ha en ätardag... Men han ska försöka vara stark, nu när han kommit igång med träningen. För att uppmuntra honom kan man prata lite peppande med honom, låta honom sova ut eller kanske till och med låta honom se på en film eller lyssna på musik. Sur-Herman var faktiskt lite lat igår med, fast han var uppe med solen idag så han kompenserar.

Herman, dag 2

Herman tycker han är lite för tjock. Han har läst för många baktidningar och sett hur smala och slanka alla andra surdegar är inför beach 2010, han vill OCKSÅ vara så snygg. Han bestämmer sig för att röra på degen 4 gånger under dagen, men det kan vara så att han bara orkar hälften. Hur som helst är motion bra för Herman.

Söt-Herman mår bra, han har varit lite lat idag men det verkar inte lida någon nöd på honom. Hur mår Sur-Herman?

Herman, dag 1

Herman är en lite speciell person, han har lite krav och så. Just nu tycker han att han bor lite för trångt, ge honom något större att bo i, annars kan han inte växa som han ska säger han. Men jag gillar Herman, även om Söt-Herman och Sur-Herman kanske inte kommer bli lika i slutet ska vi nog njuta medan de är små. Hur som helst, idag vill Herman inspektera den nya lyan, så du får röra om i honom 2, kanske möjligtvis 3 gånger under dagen om ni känner er äventyrliga.

Även om Herman är lite speciell så är han ändå som oss flesta andra, han tycker inte om att få husarrest t.ex. så undvik den typen av bestraffning Bland det värsta han vet, förutom frånvaron av kärlek och omtanke såklart, är kyla. Så låt honom för all del bo så han slipper frysa, normal rumstemperatur i hans hus brukar vara det bästa.

"Man ska alltid uppskatta en Herman, han är en vänskapsgåva, och man vet aldrig när han kan knacka på ens dörr"